O ano acabou, e o que você fez?

Hoje é o primeiro dia do ano de 2015 e é nesse período do ano que normalmente definimos metas para o ano que se inicia... Muita gente não tem o hábito de fazer metas, mas eu pessoalmente  faço, e acho muito importante! Ao definir metas (atingíveis ou não) para o ano novo, nos desafiamos a sermos melhores, a aperfeiçoarmos coisas que não saíram tão bem no ano que passou. É um desafio pessoal tentar cumprir tudo o que coloco nas minhas listas, mas tenho conseguido cumprir boa parte dos meus objetivos. 

Se você não sabe o que poderia colocar numa lista dessas, aí vai os desejos de ano novo mais comuns:

1. Perder peso. 

Esse é clássico! Quem nunca ouviu alguma amiga dizendo que no próximo ano iria "focar na dieta", ou no "projeto verão"? Se o peso verdadeiramente lhe incomoda, faça algo sobre isso. Mas, sem dietas loucas ok? Procure um nutricionista e peça a ele pra montar um cardápio que se adapte ao seu estilo de vida e sua necessidade de perda de peso.

2.Praticar exercícios.

Com a correria do dia a dia, muita gente tem esquecido de cuidar da saúde. Nos primeiros meses do ano, as academias tendem a ficar mais cheias.

3.Economizar

Outra meta clássica! Todo ano eu particularmente fico com a sensação de que podia ter me segurado em umas coisas, ou que não precisava ter comprado outras. Consumo consciente é sempre a melhor opção!

4.Dormir mais cedo

Essa é uma meta pessoal diária rs O tempo de sono ideal é de 8 horas por dia, mas a maioria da pessoas no Brasil hoje dormem pouco, e dormem mal! A falta de descanso adequado pode resultar em imunidade baixa e maior propensão a doenças :c

5.Aprender algo novo.

As pessoas que tem essa meta como objetivo para o ano novo, normalmente optam por aprender uma língua nova ou a tocar um instrumento.

6.Ler mais.

A leitura melhora a escrita, que por sua vez melhora nossa fala! É algo importante a se considerar... Se você não é adepta a leitura, que tal  começar hoje? Escolha um livro sobre algo que goste, será mais fácil.

O ano é novo, mas a vida não! O que pode mudar é a nossa forma de vivê-la, então nesse primeiro post do ano eu desejo que você se permita mudar! Se desafie a tornar 2015 o melhor ano da sua vida! Serão 365 oportunidades de alcançar seus desejos, porque daqui a pouco dezembro chega outra vez, e ai, o que será que você fez?

Beijos,

Rai ❥❥